La dernière nouvelle

bonjour , comme vous l'avez constaté le WE dernier la température exterieure et la température de l'eau remontent enfin.

quelques rappels: 

Gare au coup de chaleur ! Il est temps peut être d'adapter votre équipement

Pensez a vous hydrater suffisamment , bien manger avant l'effort et prenez le temps de démarrer à votre rythme , vous pouvez changer de groupe tout au long de la séance 

Coup de soleil possible : créme solaire et lunettes pour protéger vos yeux 

Signaler tout probléme à l' encadrement 

merci et bonne saison estivale

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