Votre sortie
Le longe cote
Association
Calendrier
Marée

 ↑  
Partenaires
Préférences
Se reconnecter :
Votre nom (ou pseudo) :
Votre mot de passe


  Nombre de membres 9 membres
Connectés :
( personne )
Snif !!!
Nouveautés sur Longe Cote Opale Sud

Les 4 dernières nouvelles

Bonjour,

comme tenu de la pluie, l'auberge espagnole et son apero sont annulés.

Une nouvelle date sera proposée des que possible.


Apéro dinatoire - par pip le 11/07/2018 @ 07:56

Chers adhérents ,

Nous vous convions à un apéro dinatoire le vendredi 20 juillet à partir de 19h30 (en fonction de la météo…) sous le type d’une auberge espagnole, chacun ramène ce qu’il veut et nous partageons le tout !!! Venez Nombreux !!!!!

Les jeunes mariés (Adrien et Charlotte) nous paierons un petit coup !!!


Attention hausse des températures - par pip le 28/05/2018 @ 21:10

bonjour , comme vous l'avez constaté le WE dernier la température exterieure et la température de l'eau remontent enfin.

quelques rappels: 

Gare au coup de chaleur ! Il est temps peut être d'adapter votre équipement

Pensez a vous hydrater suffisamment , bien manger avant l'effort et prenez le temps de démarrer à votre rythme , vous pouvez changer de groupe tout au long de la séance 

Coup de soleil possible : créme solaire et lunettes pour protéger vos yeux 

Signaler tout probléme à l' encadrement 

merci et bonne saison estivale

... / ... Lire la suite


Compétition Boulogne sur mer 12 mai 10h - par pip le 24/04/2018 @ 08:03

 bonjour

message de notre secretaire Mathilde: 

La 7è Longe Boulonnaise se déroule cette année le samedi 12 mai 2018, sur la plage de Boulogne s/mer. Compétition non sélective donc possibilité de mixer les clubs si vous souhaiter faire des équipes.
 Nouvelle épreuve : le 1000 M solo H et F.
 
Après l'effort, le réconfort : dans l'attente des résultats une auberge espagnole est organiser !!!
 
La clôture des engagements est fixée au SAMEDI 5 MAI 2018, donc contacter moi ou un encadrant au plus vite !!!
 
LE COUT DES INSCRIPTIONS EST DE 5€ POUR LA JOURNEE PAR PERSONNE, QUELQUE SOIT LE NOMBRE D'EPREUVES EFFECTUEES DANS LA JOURNEE.

... / ... Lire la suite



 
Vous êtes ici :  Accueil